การลดน้ำหนักด้วยน้ำเปล่า ใครที่อยากลดน้ำหนัก รู้ไหมว่า การวิจัยของการทานน้ำเปล่า มากกว่า 2 ลิตร/วัน ช่วยลดน้ำหนักได้ นัองมหาวิทยาลัยชาไรต์ที่กรุงเบอร์ลิน ทำการศึกษาพบว่า ผู้ที่ดื่มน้ำให้ได้มากถึงวันละ 2 ลิตรนั้น จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญอาหารได้เพิ่มขึ้นอีกถึงวันละ 150 แคลอรี

การลดน้ำหนักด้วยน้ำเปล่า

ศาสตราจารย์ไมเคิล บอสชมานน์ หัวหน้าทีมวิจัยอธิบายว่า เหตุเพราะน้ำที่ดื่มจะเข้าไปปลุกประสาทซิมพาเทตติก ซึ่งควบคุมการเผาผลาญอาหารของร่างกาย ทำให้ช่วยโหมไฟธาตุให้แรงขึ้น กำจัดแคลอรีที่ เกินลดน้อยลงไป

วารสารทางวิชาการเรื่อง “วิทยาการต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญอาหารภายในร่างกาย” เปิด เผยผลการศึกษาต่อไปว่า นักวิจัยยังได้บอกเตือนไว้ว่า “หากจะดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนัก ควรจะต้อง เป็นน้ำเปล่าเท่านั้น หากไปดื่มน้ำแร่หรือน้ำอัดลม กลับจะกลายเป็นโทษ”

ลองทำดูนะคะ กินน้ำเปล่า ให้ประโยชน์แก่ร่างกายนะคะ 🙂