จุดมุ่งหมายของนักเรียน ม.ปลาย ก็คงเป็นการสอบแอดมิชชั่นส์ เล็งที่ไหนไว้ก็ขอให้สมหวังนะ ส่วนใครจะสอบผ่าน สอบติด ไม่ติดอย่างไร? ไม่ต้องถ้อแท้ใจนะ เครียดกันมาทั้งปี เลยอยากให้น้องๆ ได้พักผ่อนสมองกันบ้าง จึงอยากขอนำเสนอ 10 วิธี คลายเครียดหลังสอบแอดมิชชั่นส์ แบบกูขอบ้าบ้างเหอะ!!
![ฟังเพลงสบายๆ](http://www.bkkparttime.com/wp-content/uploads/2023/02/relax1.jpg)
1.ฟังเพลงสบายๆ หามุมสงบๆ ฟังเพลงเพราะๆ เบาๆ หรือเสียงธรรมชาติ เสียงน้ำตก ฟังนกร้องเพลง ฟังเสียงธรรมชาติ ก็เป็นหนึ่งแนวความคิดที่น่าสนใจ (เน้นประหยัดสำหรับคนที่ชอบอยู่บ้านมากกว่าไปเที่ยวนอกบ้าน)
![เขียนไดอารี่ หรือ วาดรูป](http://www.bkkparttime.com/wp-content/uploads/2023/02/relax2.jpg)
2.เขียนไดอารี่ เขียนทุกอย่างที่อัดอั้นตันใจ ระบายออกมาเป็นตัวอักษร ไม่แน่นะคุณอาจพบพรสรรค์ในการแต่งเรื่องก็ได้ หรือ เลือกที่จะวาดรูป ระบาย ละเลงสี มันออกมาตามใจชอบเลย ไม่ต้องมีรูปแบบ ไม่ต้องมีโครงร่าง สาดใส่ตามอารมณ์เต็มที่!! (แบบนี้อาจจะชอบสำหรับใครหลายๆ คน)
![ไปเที่ยวตากอากาศ](http://www.bkkparttime.com/wp-content/uploads/2023/02/relax3.jpg)
3.ไปเที่ยวตากอากาศ หยุด!! ทุกสิ่งทุกอย่างทิ้งไว้ แล้วหนีไปพักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติ อาจจะเที่ยวป่า ฟังเสียงนก เสียงลม หรือจะไปเที่ยวทะเล ฟังเสียงทะเล เสียงชายหาด หรือถ้างบน้อยไม่อยากไปไหนไกลๆ สวนสาธารณะสงบๆ ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ (เหมาะกับคนที่ไม่ชอบอยู่ติดบ้าน)
![หาสัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อน](http://www.bkkparttime.com/wp-content/uploads/2023/02/relax4.jpg)
4.หาสัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อน “สัตว์เลี้ยงเพื่อนยาก” คำนี้คงเคยได้ยินกันมาบ้างนะ เพราะเพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์คือสัตว์เลี้ยง เราจะหยอกล้อกับมัน พูดคุยระบายเรื่องอัดอั้นตันใจ ให้มันฟัง มันอาจฟังไม่รู้เรื่องหรอก แต่…มันเป็นผู้รับฟังที่ดี ชัวร์!! หรือ คุณอาจจะพามันไปเที่ยวในสถานที่ต่างๆ ที่คุณอยากไปและอยากทำกิจกรรมร่วมกัน เช่น ไปเดินเล่นในสวนสาธารณะใกล้บ้าน ไม่แน่น๊า… คุณอาจจะเจอใครสักคนที่นั้นก็เป็นได้
![นอน นอน แล้วก็นอน](http://www.bkkparttime.com/wp-content/uploads/2023/02/relax5.jpg)
5.นอน นอน แล้วก็นอน นอนแม้งทั้งวัน!! สิ่งนี้อาจไม่เหมาะกับคนที่ชอบ Activty แต่… มันคือกิจกรรมอันโปรดปราณของใครบางคน เพราะบางคนชอบนอนอืดอยู่บ้านมากกว่าไปเที่ยว นอนในที่นี้ไม่ได้หมายถึงว่าต้องหลับตานอนอย่างเดียวนะ เราอาจจะนอนดูซีรีส์ ดูรายการที่เราชอบในบ้านก็ได้
![ไปเล่นฟิตเนส หรือออกกำลังกาย](http://www.bkkparttime.com/wp-content/uploads/2023/02/relax6.jpg)
6.ไปเล่นฟิตเนส หรือ ออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่น่าสนใจมากอีกกิจกรรมหนึ่ง ได้สุขภาพแถมลดความอ้วนได้ดีเลยละ เพราะช่วงที่แอดมิชชั่นส์เราอาจไม่ได้ใส่ใจร่างกายเท่าไรนัก จึงทำให้ใครหลายๆ คนน้ำหนักขึ้นแบบงงๆ หากเราให้ร่างกายมันขยับเขยื้อนได้เหงื่อสักวันละ 30 นาที ก็ช่วยให้เราฟิตหุ่นเพื่อเตรียมพร้อมรับศึกวันเปิดภาคเรียน จะดีแค่ไหน? ถ้าเราได้รู้จักเพื่อนใหม่ ในหุ่นที่ฟิตเฟิร์มกว่าเดิม
![ลองเปลี่ยนที่นอน](http://www.bkkparttime.com/wp-content/uploads/2023/02/relax7.jpg)
7.ลองเปลี่ยนที่นอน ในที่นี้หมายถึงลองไปทำกิจกรรมนอกบ้าน ลองเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง อาจไปนอนบ้านเพื่อน บ้านแฟน บ้านกิ๊ก!! (อันนี้ไม่แนะนำนะ 5555) เอาเป็นว่าอยากลองไปนอนที่ไหนก็ไปเลย ลุย!!
![ฝึกยิ้ม หัวเราะ มีอารมณ์ขัน](http://www.bkkparttime.com/wp-content/uploads/2023/02/relax8.jpg)
8.ฝึกยิ้ม หัวเราะ มีอารมณ์ขัน และมองโลกในแง่ดี แต่… ก็ไม่ควรทำตามรูปนะเห็นบ้านไฟไหม้แล้วหัวเราะ อย่างนั้นก็เวอร์ไป!! แค่อยากให้ลองเปลี่ยนมุมมอง ลองมองโลกในอีกแง่มุมหนึ่ง
![เล่นเกมคลายเครียด](http://www.bkkparttime.com/wp-content/uploads/2023/02/relax9.jpg)
9.เล่นเกมคลายเครียด น่าจะเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทุกๆ คนน่าจะชื่นชอบ เป็นเกมอะไรก็ได้ที่เราชอบ บางคนอาจจะชอบเกมแนว MMORPG เดินเก็บ LV กันทั้งวันทั้งคืน บางคนก็อาจจะชอบแนว Shooting ยิงกันเลือดสาด เก็บคิลกันมัน หรืออาจจะเป็นแนว Racing ขับรถมันๆ ก็น่าสนใจนะ หรือแม้แต่เกมแนว Puzzle ยากๆ น่าปวดหัว ก็อาจเป็นเกมโปรดของใครบางคน ไม่ว่าคุณจะเป็นคอเกมแบบไหน? การจัดเวลาเล่น และแยกแยะอะไรคือความจริง? อะไรคือเกม? สิ่งนี้ต่างหากคือ สิ่งสำคัญ
![หาหนังสืออ่าน](http://www.bkkparttime.com/wp-content/uploads/2023/02/relax10.jpg)
10.หาหนังสืออ่าน อาจจะเป็นหนังสือการ์ตูน นิยาย หรือ วรรณกรรมที่เราชอบ กิจกรรมนี้อาจเป็นกิจกรรมเฉพาะกลุ่มจริงๆ เพราะไม่ใช่ว่าทุกคนจะชอบอ่านหนังสือ