29.5 C
Thailand
วันอังคาร 21 พฤษภาคม 2024
- Advertisement -

TAG

การลดน้ำหนัก

Intermittent Fasting (IF) อดอาหาร ปลดล็อคพลังสมอง

Intermittent Fasting (IF) อดอาหาร ปลดล็อคพลังสมอง หรือเรียกสั้นๆ ว่า fast เป็นการ Hack ร่างกายอีกรูปแบบหนึ่ง การ Fast เป็นการอดอาหารเป็นระยะ ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน

5 อันดับ อาหารสุขภาพที่ให้พลังงานสูง ( Healthy Food )

5 อันดับ อาหารสุขภาพที่ให้พลังงานสูง ( Healthy Food ) อาหารสุขภาพที่ทำมาจากผัก ผลไม้ หรือเป็นอาหารที่ไม่มีแป้ง ก็เป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง และทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้นกว่าเดิมได้

กินอย่างไรให้น้ำหนักลด ภายใน 7 วัน คอลัมน์ผู้หญิง ผู้หญิง How To?

สำหรับคอลัมน์ ผู้หญิง ผู้หญิง วันนี้เรามีเคล็ดลับ กินอย่างไรให้น้ำหนักลด ภายใน 7 วัน มาฝากค่ะ อย่างไรก็ตาม หัวใจสำคัญของการลดน้ำหนัก คือการควบคุมอาหารให้ถูกวิธี

Latest news